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这些食材贫血患者要少吃

2020-07-28 来源:银川娱乐网

这些食材贫血患者要少吃

贫血是常见的一种情况,尤其女性朋友更容易出现贫血的情况,如果出现贫血,那么就会出现面色苍白,四肢无力等情况,给我们健康也会带来很多的威胁。饮食不当会加重贫血,那么贫血患者不能吃什么呢?下面就为大家介绍一下贫血患者不能食用的五种食物。

严重贫血时,别吃以下5种食物:

1、不能过多摄入脂肪

如果食用过多脂肪,可对*造血功能造成抑制,同时脂肪过多会影响贫血病人消化和吸收。因此,女性每天摄入脂肪量不应超过70克,最好是50克左右,尽量是食用植物油脂。

2、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多,会对胃液分泌造成抑制,使血红蛋白、红细胞减少,使贫血加重。

3、不能喝咖啡

咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说,十分不适合。如果想要喝饮料,尽量把咖啡改为橘子汁。

4、尽量不要喝茶

茶会抑制铁吸收,这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,对铁质吸收造成阻碍,而*缺铁会使体内血红蛋白合成减少,使贫血症状加重。

5、不能喝牛奶

由于牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,就会造成使体内铁量不足。

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